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도서정보


1)도서명 : 비폭력 대화 시리즈 - 분노조절카드

부제명 : 긍정·부정·분노 감정카드·해결카드 50종, 학교 폭력 예방 프로그램 학습지

2)저자 및 역자 : 주식회사 한국콘텐츠미디어 (부설)한국진로교육센터

3)출판사명 : 주식회사 한국콘텐츠미디어

4)출판년월일 : 2018년 06월 08일

5)정가 : 12,500원

6)총 구성 : 50종 카드 & 철제 케이스 & 학습지(12page)

7)크기 : 카드(55*85mm) & 학습지(128*182mm)

8)형태: 플래시카드 & 학습지

9)저작권: C-2021-032504

10)ISBN : 979-11-5505-486-4 (40370)

11) 주제별 분류 : 국내도서 > 청소년 > 청소년 자기계발

국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료

국내도서 > 좋은부모 > 청소년 자녀 > 인성/감성

국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기

국내도서 > 청소년 > 청소년 인문/사회

12) 검색키워드 : 분노조절, 분노장애, 화를 다스리는 방법, 화내는 방법, 긍정감정, 부정감정, 분노감정, 공감능력, 학교 폭력 예방, 감정표현, 감정카드, 감정종류




책표지












책 소개


<분노조절카드>는 긍정·부정·분노 감정카드와 분노해결카드로 50종으로 구성되어 있다. <학습지>가 함께 제공되어 누구나 쉽게 분노조절방법을 익힐 수 있다. <분노조절카드>에는 ‘언제 그 감정을 느끼는지?’ 구체적으로 생각할 수 있는 질문이 있다. 답변을 학생들이 직접 연필로 적을 수 있어서 나만의 <분노조절카드>를 만들 수 있다. <분노조절카드> 를 다양하게 활용할 수 있는 <학습지>가 함께 제공되어 더욱 유용하다.













목차




<분노조절카드>

-총 50종 카드 + 틴 케이스로 구성

-4가지 (긍정/부정/분노/분노해결카드) 로 분류


-앞면: 순서 / 감정 단어 (한글·영어) / 얼굴 표정

-뒷면: 감정 단어의 뜻 / 감정을 생각할 수 있는 질문 / 나의 답변을 적을 수 있는 빈칸


1번~15번 : 긍정감정카드

감동 • 감사 • 기쁨 • 놀라움 • 든든함 • 만족 • 사랑 • 설렘 • 신남 • 자신감 • 즐거움 • 편안함 • 행복 • 홀가분함 • 활기참


16번~30번 : 부정감정카드

걱정 • 괴로움 • 귀찮음 • 당황 • 두려움 • 미안함 • 부끄러움 • 불안 • 서운함 • 슬픔 • 시기 • 실망 • 외로움 • 우울함 • 혼란스러움


31번~40번 : 분노감정카드

답답함 • 미움 • 분함 • 불쾌함 • 성가심 • 신경질 • 억울함 • 조바심 • 좌절 • 짜증


41번~50번 : 분노해결카드

잠깐 멈추기 • 심호흡하기 • 이유없이 그냥웃기 • 생각 전환하기 • 즐거운 상상하기 • 나의 마음 돌보기 • 나를 응원하기 • 좋아하는 활동하기 • 에너지로 사용하기 • 나만의 분노 해결법


<학습지>

-12page, 크기 128*182mm

-<분노조절카드>와 함께 활용할 수 있는 학습지

-무료 다운로드 자료실 http://cafe.naver.com/jobcard


① 오늘 나의 감정은?

② 감정 날씨 그래프 그리기

③ 나의 분노지수 체크

④ 나의 분노유형은?

⑤ 분노의 화산 (분노가 끼친 영향)

⑥ ‘분노’ 밑에 숨겨진 감정 찾기

⑦ 화가 날 때 응급조치법

⑧ 똑똑하게 화내는 법

⑨ 분노를 긍정 에너지로 바꾸는 법

⑩ ‘나의 분노’ 총정리

⑪ 말판놀이-이럴 때 화가나

⑫ 말판놀이-이럴 때 불안해

⑬ 말판놀이-이럴 때 행복해




책속에서 & 밑줄긋기



매일 변하는 날씨처럼 다양한 감정을 느끼는 것은 자연스러운 거에요.(분노조절학습지 - 2page)


우리가 분노하는 것은 여러 감정이 쌓여서 벌어지는 일이에요. (분노조절학습지 - 6page)


강하게 감정을 표현하는 것은 나와 내 주변 사람들을 행복하게 해요. (분노조절학습지- 8page)





출판사 서평








“게임하듯 재미있게 분노 감정을 해소해요!“


●분노조절 왜 필요한가요?

항상 행복한 상태를 유지하는 것은 거의 불가능에 가깝지만, 스트레스를 적절한 시기에 해소해 주지 못하면 학교 폭력과 같은 문제로 이어질 수 있어요. 사실 성인들도 본인이 왜 화가 났는지 모르는 경우가 많은데 감정 조절이 쉽지 않은 학생들은 오죽하겠어요. 그럼에도 분노조절에 대한 교육이 아직 많이 소개되지 않았어요. <분노조절카드> + <학습지>와 함께 화 잘 내는 방법을 배워보세요.









●<분노조절카드> 장점

1. 긍정/부정/분노감정이 색상별로 구분되어 있어서 자신의 감정에 익숙하지 않은 유아/어린이/청소년들에게 쉽게 지도할 수 있어요.


2. 카드 앞면에 “감정 표정”을 사실적으로 표현했기에 표정을 따라 하는 놀이를 할 수 있어요.


3. 카드 뒷면에 “감정의 뜻”과 “나의 마음 상태”를 적을 수 있어서 자기 주도적인 학습이 가능해요.


4. 긍정감정 15종, 부정감정 15종, 분노감정 10종, 분노해결 10종으로 다양한 감정을 익힐 수 있도록 골고루 배분했어요.


5. 특히 분노에 대한 감정을 세분화시켜서 단순히 “화”내는 것만이 분노하는 것이 아님을 알 수 있어요. 자신의 분노 감정을 인식하지 못하는 학생들에게도 내면의 “화”를 인지할 수 있도록 했어요.


6. 분노해결카드 10종에는 불만이 쌓여서 화를 폭발하기 전에 “분노 감정”을 긍정적으로 해소할 방법을 제시했어요.


7. <분노조절카드>와 <학습지> 모두 누구나 흥미롭게 사용하도록 귀여운 일러스트로 디자인했어요.










●<학습지> 장점

어떻게 활용해야 할지 막막하신 분들을 위해 <분노조절카드>를 사면 <학습지>를 같이 드려요.


1. <학습지> 덕분에 초/중/고등학생 자녀를 둔 학부모, 성인 누구나 쉽게 <분노조절카드>를 사용할 수 있어요.


2. <학습지>에 자신의 감정을 솔직하게 적을 수 있어요. 부정적인 감정과 분노 감정은 기록하는 것만으로도 도움이 돼요.


3. <학습지>에는 말판놀이 3가지가 있어서 친구, 가족, 모둠별로 즐겁게 놀이하면서 서로의 감정에 관해 이야기할 수 있어요. 기분 전환 방법과 분노 감정 해소법을 함께 공유할 수 있어요.


4. <학습지> PDF 파일은 자료실에서 누구나 무료로 다운로드 가능해요. (자료실 cafe.naver.com/jobcard)









●<활용방안>

1. 가정: 자녀와 함께 대화·소통하는 도구로 사용


2. 초/중/고등학교: 학교 폭력 예방 프로그램으로 활용


3. 도덕/인성교육: 감정카드, 분노해결카드를 매개체로 감정코칭


4. 홈스쿨: 학부모, 비전문가 등 누구나 따라할 수 있어서 홈스쿨링 가능


5. 특수학급: 귀여운 일러스트, 쉬운 말로 되어 있어서 특수학교 교사도 수업


6. 상담센터: 심리 상담소에서 고민상담/또래 상담 교구로 사용


7. 전문상담교사: 아이들이 흥미를 느낄 수 있는 교구로 개별 상담/집단 상담


8. 담임 교사: 서로 배려하는 학급을 만들기 위한 학생 생활 지도


9. 도서관: 아이들과 함께 책과 관련된 프로그램 진행


10. 방과후교사: 감정카드로 할 수 있는 다양한 놀이 수업


11. 창의적 체험수업: 비폭력 대화법, 나 대화법을 재미있게 설명


12. 사회복지사: 치매지원센터나 요양원에서 감정 조절에 대한 교육


13. 성인: 감정 치유를 위해 구체적으로 실천하고 싶은데 막막하신 분


14. 사내 강사: 아이스브레이킹, 감정 조절, 마인드 교육


15. 각종 행사/모임: 자기소개 프로그램, 친해질 수 있는 소통 교구


16. 기타: 공부방/지역아동센터/돌봄교실/자원봉사자/학습매니저/독서지도사/청소년수련관/평생교육원/여성인력센터








●<자료실>

-무료 다운로드 http://cafe.naver.com/jobcard

-<학습지> PDF 파일로 출력

-‘나의 분노’ 일기 쓰기 (한글 파일)

-교육 현장에서 즉시 사용할 수 있는 PPT 수업 파일 제공

-저작권 보호를 위해 교육용/비상업적 사용만 가능